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微信规则更新时间：2026年3月
QQ规则更新时间：2026年3月
小红书/抖音规则更新时间：2026年2月
内容基于公开平台规则、官方帮助中心和实际申诉流程持续更新，适用于账号安全与风控类YMYL场景的信息参考。
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